產褥期是生孩子后的特殊時期。這個時期媽媽的身體需要恢復。產褥期護理非常重要。好的護理幫助媽媽身體好轉。不好的護理可能讓媽媽生病。我們說的產褥期一般是生孩子后六周。這六周媽媽的身體變化很大。子宮慢慢變小。惡露慢慢排出。傷口慢慢長好。這些變化需要小心照顧。
媽媽生完孩子后很累。需要好好休息。休息不夠身體恢復慢。家人要幫忙做家務。家人要幫忙照顧孩子。讓媽媽有時間睡覺。媽媽睡覺時身體自己修復。媽媽的心情也會好一些。很多媽媽生完孩子會心情不好。這是正常現象。家人要多理解。多和媽媽說話。多聽媽媽的想法。不要讓媽媽一個人呆著。媽媽心情好對身體好。
媽媽生完孩子要注意個人衛生。生孩子出汗多。要經常擦身體。要換干凈衣服。衣服要寬松舒服。太緊的衣服不好。媽媽要刷牙洗臉。保持口腔清潔。有些老人說不能刷牙。這個說法不對。不刷牙牙齒會壞。刷牙用軟毛牙刷。動作輕一點。房間要通風。每天開窗戶一會兒。新鮮空氣對身體好。房間不要太冷。不要太熱。溫度合適最好。
媽媽生完孩子有惡露。惡露是子宮里流出來的東西。開始是紅色的。后來顏色變淺。最后變成白色。惡露要完全排干凈。排不干凈會生病。媽媽要用干凈的衛生巾。要經常更換。上廁所后要清洗下面。從前往后洗。這樣不會感染。如果惡露有臭味要去醫院。如果出血太多要去醫院。這些可能是感染的信號。
媽媽的傷口要小心護理。順產可能有下面傷口。剖腹產有肚子傷口。傷口要保持干燥清潔。不要碰水。不要抓傷口。穿棉質內褲。透氣性好。如果傷口紅腫要去醫院。如果傷口流膿要去醫院。傷口感染很麻煩。媽媽喂奶時注意姿勢。不要壓到肚子傷口。可以用枕頭墊著孩子。這樣舒服一些。
媽媽生完孩子要吃東西。吃東西補充營養。營養幫助身體恢復。媽媽要喝很多水。喝水幫助產奶。喝水幫助排惡露。媽媽要吃蛋白質。雞肉魚肉豬肉雞蛋豆腐都是蛋白質。蛋白質長傷口。蛋白質幫助恢復體力。媽媽要吃蔬菜水果。蔬菜水果有維生素。維生素提高抵抗力。媽媽不要吃太油的東西。不要吃太咸的東西。這些東西對身體不好。媽媽可以喝湯。魚湯骨頭湯雞湯都可以。湯有營養。湯幫助產奶。媽媽不要吃生冷食物。生冷食物對胃不好。
媽媽要喂奶。喂奶對孩子好。喂奶對媽媽好。喂奶幫助子宮收縮。喂奶消耗熱量。喂奶前媽媽要洗手。喂奶后要擠一點奶涂在乳頭上。這樣可以保護乳頭。如果乳頭破了要涂藥。要讓孩子正確含住乳頭。喂奶時間要固定。不要等孩子哭得太厲害才喂。媽媽漲奶時要擠出來。不擠出來會堵奶。堵奶會發燒。堵奶會痛。可以用熱毛巾敷一下。可以輕輕按摩。如果發燒要去醫院。
媽媽要注意活動。生完孩子不能一直躺著。一直躺著不好。血液不流動。可能得血栓。媽媽可以慢慢走路。在房間里走幾圈。活動要慢慢來。不要提重物。不要干重活。重活讓傷口裂開。重活讓子宮下垂。剖腹產的媽媽更要注意。動作要小一點。起床時先側身再起來。這樣肚子不痛。可以做一些簡單的運動。抬抬腿。動動手。這些運動幫助恢復。
媽媽要注意身體變化。生完孩子身體和以前不一樣。可能便秘。可能尿不出來。可能出汗多。這些都是正常的。慢慢會好轉。如果問題嚴重要去醫院。媽媽要量體溫。體溫高可能是感染。媽媽要看傷口。傷口痛是正常的。但太痛就不正常。媽媽要注意惡露。惡露的顏色和量很重要。這些變化告訴媽媽身體好不好。
家人要幫助媽媽。爸爸要多做事。爸爸可以換尿布。爸爸可以哄孩子。爸爸可以做飯。爸爸可以打掃衛生。爸爸要和媽媽聊天。爸爸要理解媽媽的心情。其他家人也要幫忙。爺爺奶奶可以幫忙抱孩子。外公外婆可以幫忙買東西。全家人一起照顧媽媽。媽媽感覺溫暖。媽媽恢復得快。
社區護士可以來看媽媽。護士檢查媽媽的身體。護士檢查孩子的身體。護士教媽媽怎么喂奶。護士教媽媽怎么護理傷口。媽媽有問題可以問護士。護士會告訴媽媽怎么辦。媽媽也可以去醫院檢查。醫生看看恢復情況。醫生給出建議。媽媽要按照醫生的話做。
產褥期護理很重要。好的護理讓媽媽健康。好的護理讓孩子健康。每個媽媽都要重視這個時期。每個家人都要關心媽媽。社會要提供幫助。醫院要提供指導。大家一起努力。媽媽們都能平安度過這個時期。