骨質疏松參考文獻（骨質疏松參考文獻綜述）
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做好三十二字方針,預防骨質疏松
1、總的來說，隨著年齡的增長，具有罹患骨質疏松的風險。但我們日常生活中認真做好三十二字方針，可以說在骨質疏松防治方面會起到很大的作用。
2、缺鈣的人骨質疏松，骨質增生，腰疼、背疼、腿疼、老年憂郁癥，反正渾身疼。第二龜背。越活越矮，越活越收縮，歲數越大個子越小，為什么呢？龜背。 第三，骨折。一摔倒骨頭就斷了，這太多了。我們碰到一個病人，病人就是咳嗽，氣管咳嗽老疼，最后不咳嗽也還疼。
3、中國就不同，為什么，五十歲之前可以，一到五十歲經以后胖了，血壓高了，骨質疏松了，很快變成老太婆了，因為我們沒有補充生理性的雌激素，最好的現在有外國都用DVA(利維愛)，那里很多高層次婦女都在用這個。豆類就有這種雌激素的作用，可以減少婦女更年期綜合癥。
4、使用方法：取上藥1袋用高度白酒調成糊狀，倒在己備好的棉布上分攤平整，即制成布夾膏，敷于疼痛處，每次敷20--40分鐘取下，可連續使用1-3個部位，1天敷一次。
骨質疏松不用吃藥?醫生:錯!藥一停,命也停
如果被確診骨質疏松癥，一定要在鈣和維生素D的基礎上，服用抗骨質疏松藥來對癥治療。治療過程中，一定要保證患者服藥的依從性。
不建議用藥治療，骨質疏松癥是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質疏松骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。建議每天吃點正分子骨膠原低聚鈦粉以及高鈣片，最好每天喝中老年高鈣牛奶。
骨骼骨質疏松 男女用藥各不同 國際骨質疏松基金會發布了一份報告，指出可通過攝取維生素D、食用足夠量的鈣和蛋白質及每天進行負重和肌肉強化來強健骨骼。
骨質疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規檢查，規范用藥，可以最大程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質量。 骨質疏松的預防和治療需在醫生指導下進行，其防治策略包括基礎措施和藥物治療兩部分。 基礎措施包括調整生活方式和骨健康基本補充劑。
骨質疏松癥服用仙靈骨葆一個療程多少天吃幾合?
通常用法是口服，1次3粒，1天2次，4-6個星期為1個療程，服用仙靈骨葆期間，如果是重感冒不宜服用。
現代應用常用于治療骨質疏松癥、骨折和股骨頭缺血性壞死、骨關節炎、神經根型頸椎病等疾病。仙靈骨葆膠囊由淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂、地黃5味中藥組方調配而成。仙靈骨葆膠囊采用口服的方式，1次3粒，1日2次，4-6周為一個療程，或遵醫囑。
劑量參考：一篇發表在《International Osteoporosis》的多中心雙盲隨機對照臨床試驗結果顯示，仙靈骨葆膠囊治療絕經后女性骨質疏松癥或骨量減少患者( ≥60 歲) 結果顯示，在仙靈骨葆低劑量組( 3 g /d) 使用 6 個月后，腰椎 BMD 值顯著升高，但股骨 BMD 值無顯著性差異。
一般仙靈骨葆吃4-6周能見效，具體取決于患者的個體差異。不同癥狀、不同疾病，起效時間也不盡相同。仙靈骨葆是中成藥，由淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂以及地黃等中藥材制成，多用于滋補肝腎、接骨續筋、強身健骨。臨床上用于骨質疏松癥、骨折、骨關節炎，骨的無菌性壞死。