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但是,不容樂觀的情況是,當(dāng)前高校中學(xué)生自殺以及相關(guān)的心理危機惡性事件仍然層出不窮,表明高校在預(yù)防學(xué)生心理危機方面的工作并不如我們所期望的那么有成效。
大心理論文3000字篇一 《談大學(xué)生心理危機的預(yù)防》摘要:近年來,有關(guān)大學(xué)生自殺、傷害他人等惡性事件時有報導(dǎo),此外,大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙甚至精神失常者也不在少數(shù)。
開設(shè)心理學(xué)課程與心理講座。在高校開設(shè)心理學(xué)課程和心理講座,有利于大學(xué)生更好、更全面、更廣泛地了解心理學(xué)知識,讓大學(xué)生了解自己心理發(fā)展的特點和趨勢,在遇到困惑時能夠從容應(yīng)對,而不是盲目從眾或者無端猜疑,這對大學(xué)生心理健康的維護和促進十分有益[7]。 開展心理咨詢。
運用多種渠道進行心理健康教育。可通過宣傳欄、廣播站、電視臺等陣地宣傳、普及心理健康知識,開設(shè)青春期心理知識講座,教給學(xué)生心理調(diào)節(jié)方法。還可通過心理信箱,心理咨詢等方面來緩解心理壓力。職校生正處于心理擾動期,面對各種紛至踏來的心理壓力,有些人則會因壓力過大而出現(xiàn)出走、自殺等消極反應(yīng)。
其次,學(xué)會宣泄。醫(yī)學(xué)心理學(xué)認為,用堅強的意志力壓制惡劣情緒有一定的作用,但是這樣僅可緩解表面的緊張,卻無法平息內(nèi)心復(fù)雜、紛亂、煩惱情緒的困擾。所以排除心理危機必須學(xué)會宣泄,把心中的痛苦、委屈和怒恨統(tǒng)統(tǒng)說出來。可以向自己的親人或好朋友訴說,也可以用筆把它寫出來。
大學(xué)生心理危機的預(yù)防:可以有暗示調(diào)節(jié)、放松調(diào)節(jié)和呼吸調(diào)節(jié)等方式。暗示調(diào)節(jié) 心理學(xué)研究表明,暗示作用對人的心理活動和行為具有顯著的影響,內(nèi)部語言可以引起或抑止不好的心理和行為。自我暗示即通過內(nèi)部語言來提醒和安慰自己,如提醒自己不要灰心,不要著急等等,以此來緩解心理壓力,調(diào)節(jié)不良情緒。